Москва (м. Белорусская)
1-я ул. Ямского Поля, д. 24
Бесплатная автостоянка

Сидим за комп-ом правильно

27-02-2020

Как правильно сидеть за компьютером?
Чтобы избежать проблем с осанкой и шеей, нужно организовать рабочее место.
1. Развитие болезни часто начинается от того, что монитор находится слишком низко. Поэтому ставьте гаджет прямо перед собой.
2. Чтобы не наклоняться, увеличивайте текст или картинку.
3. Сидите прямо.
4. Желательно приобрести стул со спинкой, чтобы опираться на него.
5. Следите, чтобы локти не свисали. Так вы не будете напрягать кисти рук и плечи.
6. Не сдавливайте ноги. Ступни ставьте рядом.
--
Центр доктора Бубновского на Белорусской
1-я ул. Ямского Поля, д. 24
8(495)543-56-14
График работы: 
пн-пт 8.00-22.00; сб выходной; вс 10.00-18.00